Katri Filppula Tmi

Palvelut

women's black crew-neck top
Ajanvaraus

Monipuoliset palveluni sinua varten

Mieli solmussa?
Kaipaatko enemmän harmoniaa ja sopusointua elämääsi?
Suorituskeskeinen stressaava elämäntapamme saa meissä usein aikaan sekä kehon, että mielen solmuja.
Tuen sinua kattavilla palveluillani kohti mielen ja kehon harmoniaa.

Katso alta esittely palveluistani.

Kysy tarjousta tarjoamistani psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin koulutuksista sähköpostilla pt.katri@gmail.com. Koulutan myös etänä. (Zoom)

Ajankohtaista osiosta löydät tarjolla olevat ryhmät ja kurssit.

low-angle photo of pink and orange balloons

Tunnetaito-ohjaus

Tunnetaitojen pohja opitaan lapsuudessa läheisten peilauksen ja mallin kautta.
Usein tunnetaidot ovat kuitenkin jääneet heikoksi, koska emme ole saaneet riittävästi hyvää ja tervettä mallia tunteiden kanssa toimiseen ja elämiseen.
Heikot tunnetaidot saattavat vaikuttaa elämään hyvin monella tavalla.
Mitä hyötyä tunnetaidoista on?
🧡 Terveet rajamme vahvistuvat.
🧡 Sisäisen turvan kokemuksemme vahvistuu.
🧡 On turvallista kokea sitä, mitä tunnemme ja mitä kehossamme tapahtuu.
🧡 Voimme suunnata kohti mielekkäämpää elämää.
🧡 On helpompi olla läsnä ja kokea enemmän levollisuutta.
🧡 Opimme valitsemaan paremmin, miten käyttäydymme itseä tai toisia kohtaan.
🧡 Emme toimi enää automaattiohjauksella, joka koukuttaa meidät haitallisiin toiminta-, ajattelu- ja käyttäytymismalleihin.
🧡 Itsemyötätuntomme lisääntyy.
🧡 Koemme enemmän myötätuntoa myös toisia kohtaan.
🧡 Ihmissuhteemme paranevat ja vahvistuvat.
Tunnetaidot vaativat harjoittelua, kuten mitkä tahansa taidot.
Joskus ne vaativat päättäväisyyttäkin, koska vanhat automaattiset mallimme voivat olla aika tiukassa.
Tunnetaitojen oppiminen ohjauksessani on aina kokemuksellista oppimista.
Ohjauksessani opit tunnetaitoja turvallisesti.
Ohjaan myös lapsia ja nuoria sekä ryhmiä.

Tunnetaito-ohjauksen hinta on 65e/60 min.

 

 

low-angle photo of pink and orange balloons

Koulutukset, luennot, kurssit ja ryhmät

Tarjoan koulutusta ja luentoja psyykkisen ja fyysisen terveyden eri osa-alueilta.

Olen kokenut kouluttaja ja kohtaamistyön ammattilainen. Monipuolinen tietotaitoni on yksi vahvuuksistani.

Aiheita, joita koulutan ovat mm. tunne- ja ajattelutaidot, stressinhallinta, palautuminen ja uni, hyvä ergonomia, terveellinen ravinto ja terveysliikunta.

Voin yhdistää aiheita samaan koulutukseen tai pitää koulutuksen tai luennon yksittäisestä aiheesta.
Kouluttaminen onnistuu hyvin myös etänä Zoom -videoyhteydellä.

 

Koulutuspalautteissa saan usein kiitosta asiantuntijuudesta, innostuksesta, kannustuksesta ja selkeydestä.

 

Vinkki!

Voit tilata luennon tunne- ja ajattelutaitoidoista, turvasta ja yhteydestä vaikkapa ystäväporukalle, työporukalle tai pariskunnalle.

Miltä kuulostaisi tällainen yksilöllinen luento, jossa voisit keskittyä aiheeseen tärkeiden ihmisten kanssa? Ehkäpä voisit tarjota sellaisen lahjaksi läheiselle tai ystävillesi?

Luennoin myös etänä Zoom -videoyhteydellä. Luennon kesto 1,5-2 h. Koulutukset 2-8 h.
Kysy tarjousta luennosta pt.katri@gmail.com tai laita viesti yhteydenotto-lomakkeen kautta.

Yhteystiedot

 Puhelinnumero: 040 768 4265

Sähköposti: pt.katri@gmail.com