Katri Filppula Mieli & keho

Palvelut

Monipuoliset palveluni sinua varten

Keho jumissa? Mieli solmussa?
Kaipaatko enemmän harmoniaa ja sopusointua elämääsi?
Suorituskeskeinen stressaava elämäntapamme saa meissä usein aikaan sekä kehon, että mielen solmuja.
Tuen sinua kattavilla palveluillani kohti mielen harmoniaa ja kehon rentoutta.

Katso alta esittely palveluistani.

Kysy tarjousta tarjoamistani psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin koulutuksista sähköpostilla pt.katri@gmail.com. Koulutan myös etänä. (Zoom)

Ajankohtaista osiosta löydät tarjolla olevat ryhmät ja kurssit.

low-angle photo of pink and orange balloons

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

 

Tarjoan ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin opintoihini kuuluvaa harjoitusterapiaa.

Lyhytterapiassa asiakas itse valitsee aiheen, johon hän kaipaa muutosta tai uusia näkökulmia.

Lyhytterapia tarjoaa tukea elämän solmukohdissa. Siinä asiakas on itse oman elämänsä asiantuntija. Terapeutti ei tarjoa vastauksia vaan auttaa kysymyksillään asiakasta reflektoimaan itseään ja elämäänsä.

Lyhytterapialla pyritään kasvattamaan itsetuntemusta, tukemaan tunnetaidoissa, kehittämään ongelmanratkaisutaitoja, löytämään itsestään voimavaroja ja  auttamaan kriisivaiheissa. 

Lyhyterapiassa saat tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi turvallisen yhteyden kautta.

Terapeuttina olen maanläheinen ja turvallinen.

Harjoitusterapian hinta on 35e/45 min.

tai 45e/60 min. (hinnat voimassa helmikuun 2022 loppuun.)

 

 

 

low-angle photo of pink and orange balloons

Tunne- ja keholähtöinen itsetuntemusohjaus

Itsetuntemusohjauksessa vahvistetaan yhteyttä ajatusten lisäksi tunteisiin ja tunnekehoon. Itsetuntemus ei ole vain sen tietämistä, millainen olen. Se on myös sen tunnistamista, mitä tunnen.

Tässä ohjauksessa keskitytään vahvemmin tunteisiin ja kehotietoisuuteen kuin ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa.

Moni havahtuu elämässään jossain kohtaa kysymykseen: ”Kuka minä oikeasti olen?” Se voi olla vahvakin kokemus siitä, ettei oikein tiedä kuka oikeasti on.

Itsetuntemusohjauksessa saat mahdollisuuden oppia tunnistamaan paremmin tunteitasi. Opit myös ilmaisemaan niitä.

Ohjauksessani on mahdollista tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi, turvallisen yhteyden kautta.

Ohjauksessa pääset tunnetasolla lähemmäs itseäsi ja sitä kuka oikeasti olet.

Ohjaajana olen maanläheinen ja turvallinen.

Itsetuntemusohjauksessa huomioidaan emotionaalinen turva ja sen tärkeys tunteiden kanssa.

Tunne- ja keholähtöisen itsetuntemusohjauksen hinta on 60e/60 min. 

 

 

low-angle photo of pink and orange balloons

Kurssit ja ryhmät

Tunne- ja keholähtöisissä itsetuntemusryhmissäni vahvistetaan yhteyttä ajatusten lisäksi tunteisiin ja tunnekehoon.

Ryhmässä on mahdollista tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itseänään turvallisen yhteyden kautta.

Ryhmät ovat aina kokemuksellisia ryhmiä ja niissä harjoitellaan tunnetaitoja käytännössä, ei vain pelkän teorian kautta. Käytän ryhmissäni myös NLP:n työkaluja.

Ohjaajana olen maanläheinen ja turvallinen. Ryhmissäni huomioidaan emotionaalinen turva ja sen tärkeys tunteiden kanssa.

Ajankohtaiset tiedot tunnetaito- ja itsetuntemusryhmistä löydät ajankohtaista osiossa.

Voit kysyä lisää ”ota yhteyttä” – lomakkeen kautta.

low-angle photo of pink and orange balloons

Klassinen hieronta

Tarjoan myös klassista ja urheiluhierontaa vankalla kokemuksella ja ammattitaidolla.

Monipuolinen kokemukseni ja ammattitaitoni auttavat sinua kokonaisvaltaisesti. Annan tarvittaessa venyttely- ja liikkuvuusohjeita hieronnan jälkeen.

Kohtaan myös hieronta-asiakkaani kokonaisvaltaisesti, en vain fyysisella tasolla.

Yhteystiedot

 Puhelinnumero: 040 768 4265

Sähköposti: pt.katri@gmail.com